毎日ごはんを作ることに追われ、悩み、食事の時間さえ楽しめない。
せっかく作ったのに食べてくれない。
「家族のために」と料理をすることが「自己犠牲」になっていませんか。
かつての私はそうでした。
もともとお料理が好きだったのに、いつしか義務になって
理想の食卓とはかけ離れた料理・食事時間になっていました。
そんな日々を変えてくれたのが“つくりおき”の存在。
まとまった時間を確保し、その時間に集中・没頭できる時間も動の瞑想のごとく
終わったときには、達成感とすっきり感で気持ちがいい状態になっていました。
夕食の時間には、作ってある料理を盛り付けて出すだけ。なんて楽ちんなの。
夕方の時間の余白（ゆとり）と心の余白（ゆとり）が生まれ、
家族のために作った料理（作り置き）が自分のためになった瞬間でした。
かぞくごはんを仕込む会に込める想い
- 料理をもっと楽しめる時間に
-
食べること＝生きること
料理も基本的には毎日続くことだから、
その毎日の料理の時間を少しでも楽しく出来たら一日をもっと楽しく過ごせる
- “家族のために”が“自分のために”
-
“家族のために”と苦痛な料理の時間を過ごすのではなく、
家族のための料理の時間を楽しい時間にできたなら
その“家族のため”の料理の時間は、“自分の人生楽しむ”時間になる
- 料理に抱く負の感情をプラスに
-
食事を食卓に出すまでの負の感情が沸く工程をプラスにする。
メニューを考える、買うもの決めの工程を省き、
料理をする時間や孤独な料理時間、賞賛されない時間を
自分を認めることができるプラスの時間にする
- つくりおきが生む心の余白（ゆとり）
-
冷蔵庫にすぐ食べるものがある安心感や
夜の調理時間は少しでいいと思うことで心の余白（ゆとり）を創り出す。
その余裕で何をする？
子どもとの時間、仕事に集中…それさえも自分が創りだした時間
料理の後の時間もワクワクが待っている
こんな人におススメ
- 夕食時のドタバタ、イライラで料理の時間も食事の時間も苦痛
- 料理の時間が義務になり、苦痛でしかたがない
- これが一生続くと思うと、人生不安
- 家族のために料理をしたいと思う気持ちが自分を苦しめている、自己犠牲をしている
- 誰かと一緒なら挑戦してみようと思える
- 献立を考えることが好きではない
こんな未来が待っています
- 一緒に作る仲間がいることで楽しく料理ができる
- 作ってあるごはんがあると思うだけで夕方のドタバタ、イライラが解消される
- 夕方の時間に、目的をもった自分時間をもつことができる
- 夕食を、家族で楽しむ心の余白（ゆとり）ができる
- 食材ロスを減らし、すっきりとした冷蔵庫になる、空間の余白（ゆとり）が生まれる
- 買い出しや献立を考える時間を減らし、時間の余白（ゆとり）が生まれる
かぞくごはんを仕込む会の詳細
- ・１回１時間３０分で６品
-
メイン・副菜３品ずつを ZOOMアプリを使用して仕込みます。
- ・資料お渡し（開催日時の２日前に送信予定）
-
①買い出しリスト
お渡しする「買い出しリスト」に沿って 開催時間までに買い出しをしてください。
②レシピ
レシピをお渡しするので、 後から振り返ることができます 。当日は、先導するので 見なくても作ることができます。
③工程表
６品を並行して作るので 手順を表にしてお渡ししています 。当日は、先導するので 見なくても作ることができます。
プラン詳細
１か月受け放題プラン 3,600円/月 （１回あたり600円）
・月６回仕込む会すべてに参加可能
・お茶会無料参加可能
・オープンチャットで質問し放題
回数券プラン 2,400円/3回分 ★３か月有効 （１回あたり800円）
・３回分のチケットを購入し、すべての仕込む会のうち３回分参加可能
NEWレシピの会、過去レシピの会、親子クッキングの会のページより申し込み、決済時に「回数券」を選択
・お茶会無料参加可能
・オープンチャットで質問し放題
単発 1,000円/１回
すべての仕込む会にその都度参加
NEWレシピの会、過去レシピの会、親子クッキングの会のページより申し込み
| 内容 | １か月受け放題プラン | 回数券プラン | 単発 |
| お支払い方法 申し込み方法 | １か月3,600円 計６回分 オープンチャット内で可能 | ３回分回数券2,400円 １回ごと使用 | １回1,000円 １回ごと |
| オープンチャット質問し放題 | あり | あり | なし |
| 月１お茶会 | あり | あり | なし |
| 資料の配布方法 | オープンチャット内 | メールにて配布 | メールにて配布 |
| 過去レシピ見放題 | あり | なし | なし |
お客様の声
Sさん（30代女性、主婦）
2023/01/25
楽しく参加させて頂きました。
まいまい先生が温かくかつ楽しく先導して下さるので、安心して参加できました。
調理前→買い出しリストがあるので献立を考えなくて済む。
調理中→まいまい先生の先導に身を任せればオッケー。しかも楽しい。
調理後→３日も余白とワクワクが生まれる。 ➡感謝しかありません。
まいまい先生に頼ることで「家族に美味しい夕飯作りたいのに、面倒で動けない‥(泣)」という罪悪感を手放せました。
今後も参加させて下さい。宜しくお願い致します。
Kさん(40代女性、フリーランス)
2023/01/19
いつもありがとうございます❣
月に2回、利用させていただいてます。 5人家族で毎日、夕食を作るのが体力的にも時間的にも大変でしたが、仕込む会に参加させていただいてから、夕方の忙しい時間帯に余裕ができ、家族との食事の時間を楽しめるようになりました！ 自分ではチャレンジしないレシピも作ることができ、家族にも大好評❣夕食時には「今日はまいまい先生の料理？？」と聞いてきます(笑) 家族みんなお世話になっています❣ これからもよろしくお願いいます＾＾
どんなことも表裏一体。当然ながら“つくりおき”にも、デメリットはあります。
できたてのおいしさを楽しめない、一度にかかる調理時間が長いなどのデメリットはありますが、
自分にとってそれがデメリットになるのかどうかは、試してみないとわかりません。
少しでも料理に対しての苦痛・悩み・違和感があるのであれば、一生そのまま過ごすよりも
まずは一度相談してみてくださいね。きっと解決につながるヒントを得られると思います。