いつ最期を迎えようと、いい人生だったということができますか？
毎日のやることに追われ、頭の中も心の中もいっぱいいっぱいで
人生を楽しむ余裕がないという状態になっていませんか。
日々の生きづらさは、「余白（ゆとり）」をつくることで解決できます。
その余白（ゆとり）で、過去の自分を癒すことも、未来の自分を創ることもできます。
もちろん、現在の自分を楽しむことだってできるのです。
感情を感じる（自分と向き合い、知る、認める） ⇒ 不要なものを手放す ⇒ 余白（ゆとり）を創る
この工程を、日々の中で実践するためにも、まずは自分が生きてきた軌跡を形にしてみませんか。
その軌跡を形にする過程で出てくる感情に向き合い、認め、向き合い、手放す。さらに今までの自分をねぎらう。
そこに余白（ゆとり）が生まれると思っています。
こんな方におススメです
・いい人生だったと思える人生を送りたい。
・自分の人生に向き合いたいのになかなか時間がとれない。